Los pies y las uñas merecen un trato especial ya que soportan el peso del cuerpo, las rozaduras de los zapatos y las condiciones del suelo. Conoce qué hacer para tenerlos sanos y bellos.

Tus pies son una una parte del cuerpo bastante castigada. Disponen de un complejo entramado de pequeños huesos, tendones y articulaciones que pueden lesionarse con relativa facilidad. También tienen uñas que pueden encarnarse o quebrarse. Además, soportan naturalmente el peso del cuerpo y los efectos de los zapatos.

A continuación, te enseñamos cómo cuidar tus pies para que luzcan sanos y atractivos

Cómo cuidar los pies y las uñas

Deseamos que los pies estén suaves, con uñas atractivas y dedos sin rozaduras, callos u otras afecciones. Pero, habitualmente, nos acordamos de ellos solo cuando llega el verano. Nuestros pies exigen cuidado constante y un calzado adecuado. Además, las uñas deben estar bien cortadas y libres de hongos.

1. Hidratarlos diariamente.

Cuando te estés duchando dedica unos minutos a lavar los pies y, particularmente, fija atención entre los dedos. Lávalos con agua y jabón, por ejemplo de rosa mosqueta. Los hidrata, suaviza y evita que estén resecos o con estrías.  

2. Pedicuría casera una vez por semana

No hace falta que pidas cita a un salón de belleza, si puedes hacerlo tú misma en casa siguiendo estos pasos:

  1. Primero, prepara una palangana con agua tibia donde sumergir los pies. Puedes añadir un poco de sal marina y también aceites esenciales de rosas o romero y que son antiinflamatorios y, por lo tanto, otorgan un alivio inmediato. A su vez, los suavizan y relajan. Ponlos en remojo unos 15 minutos.
  2. También, puedes hacer una exfoliación para eliminar piel muerta y humectarlos. Para ello usa una piedra pómez, y masajea tus pies en movimientos circulares. Presta especial atención a tus talones, ahí donde suele haber más durezas, donde recae todo el peso del cuerpo. Después del masaje, enjuaga y aplica un poco de aloe vera.
  3. Cortar correctamente las uñas. Si no lo haces, las uñas se pueden encarnar, y producir una infección, además de dolor y molestias. Las uñas deben tener un largo correcto, estar rectas y sin puntas. Tampoco deben estar muy cortas porque pueden abrirse e infectarse.
  4. ¿Y qué hay de tus cutículas? Existe un tipo de aceite que  ayuda a humectar y ablandar las cutícula para retirlarlas fácilmente, podes encontrarlos en nuestra tienda.

3. Hidratacion

Utiliza lociones especiales o cremas  y aplicarlas cada día mediante masajes en los pies, después de la ducha y antes de ir a dormir. Te levantarás con los pies suaves, descansados y listos para una jornada de trabajo.

Recuerda que es necesario cuidar la higiene de los pies como parte de la higiene integral. Ellos son un espejo inconfundible de nuestro estado de salud y cuidado personal. Mantenerlos en buen estado, no solo te harán ver mejor, sino que te permitirán vivir más activamente.

Y si tienes algún problema en los pies, no dudes en consultar con tu médico.

 

 

 

 

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